【本報台北訊】衛生署宣布減肥藥「諾美婷」下架後，醫師建議身材肥胖者，不妨改採運動、飲食等健康減重方式，甩掉多餘的肥肉。

中華民國肥胖研究學會理事蕭敦仁說，諾美婷在國外上市十多年，全世界肥胖人口也沒因此消失、反而持續上升，藥物不是根本解決之道，他一直苦口婆心送出減肥七字箴言，「少吃、多動、有恆心」。

目前依賴諾美婷減重者，也許以另一合格減肥藥「羅氏鮮」替代，但東方人油脂攝取不高、效用較不明顯，且可能會有嚴重腹瀉副作用，另外則會建議以較低熱量的代餐來初期替代食慾控制的部分，同時皆必須飲食控制，以及「五三一」運動，即每周五天、一天三十分鐘、心跳率約每分鐘一百一十下。

台灣肥胖醫學會祕書長林文元說，千萬不要相信第四台、報章雜誌、美容中心等推銷的不合法減肥產品，而一種以上的混合或號稱「雞尾酒」的減肥藥物，一定不是核准的減肥用藥，衛生機關應加強管理、徹查相關處方是否增加健康風險。

北市立聯合醫院中醫院區主任吳建隆提醒，號稱能減肥的中草藥，大部分較寒，讓胃腸吸收效率變差，但會損傷元氣、傷身，想要健康減肥要找合格中醫師。

針灸、耳針、埋線是為刺激抑制食慾的穴道，再根據氣虛或血虛體質，刺激不同促進代謝的穴道，不適宜針灸者，則必須在中醫師辯證後，對症開給消導或通腸、泄下的中藥。

不過吳建隆說，中醫減肥也都是「協助」，讓減肥者減少食慾、促進代謝，也有人在刺激過後，反而大吃大喝，一樣繼續胖。