散步也可以變聰明嗎？根據美國一項研究顯示，一周悠閒散步三次、每次持續四十分鐘以上，不但可健身、保持身材，還能增進大腦迴路連結，阻止腦功能退化，增進推理能力。

該研究針對一百名常窩在沙發上看電視的民眾為對象，發現相較於只做伸展運動的人，每周有散步習慣的人，一年後認知功能會有明顯進步。

先前研究已發現，運動可活化大腦特定結構的功能，如今更顯示，即使只是緩和散步，也能改善大腦網絡，讓人變聰明。