人人都不想痛苦，人人都追求快樂，離苦得樂，夢昧以求。真實人生，有苦有樂，如果沒有痛苦，怎知快樂的珍貴？

人生戲一場，生命土一杯。苦也一世，樂也一世。有苦有樂才算人生，只有樂沒有苦，人生不算完整，生命也無意義。只有苦沒有樂，人生度日如年，生命過分沉重。人生無法離苦，人生無法全樂，多樂少苦就難能可貴。

苦和樂也非絕對，有人視吃喝玩樂為樂，有人卻以為苦。有人以應酬為樂，有人卻視應酬為苦。有人吃苦如吃補，有人樂極卻生悲。快樂並非只是追求欲望的滿足、心情的愉悅、感官的享受，快樂應是心靈的和諧、心理的平靜、心態的飽滿，一味追求聲色，一味追求刺激，只是慾望放縱。

儒家追求的快樂，不脫禮樂的框架。禮是行為的規範，樂是與人的共鳴，也就是有守有為，能放能收，不影響他人，不傷害自己，快樂應建立在人我關係，而不是毫無約束。把自己的快樂，建立在別人的痛苦上，並非真正的快樂。

人生追求的快樂應是真正的快樂、永遠的快樂，而不是感官的快樂、短暫的快樂。樂道人善、樂交賢友、家人平安、問心無愧、師生相得都是快樂。久旱逢甘霖、他鄉遇故知、洞房花燭夜又是一種快樂。快樂有時是偶然的驚喜，有時是機緣的成就，但往往努力後的收穫、修練的沉潛、身心的修持才是永恆而深層的快樂。