某些人的長壽之道是基本吃素、飯後散步、遇事不怒。有趣的是，藝術大師劉海粟卻南轅北轍，他的生活規律是：基本吃葷、飯後打盹、遇事激忿。

八○年代初，大師之妻夏伊喬夫人曾介紹，大師基本吃葷，年近九十，食欲旺盛，仍愛鮮魚活蝦，幾乎每天食用雞肉一隻，多飲牛奶。

飯後打盹，是大師的生活習慣之一。大師經常熬夜，逢到飯後，每感倦怠，他沒有飯後散步時間，只有午睡打盹習慣。步入晚年，飯後打盹，更是必不可少。
 
一般是早起看書創作，早餐後打盹休息一會，中餐前揮筆閱讀，中餐後午睡，三點後會客、聊天，晚餐後看電視聽新聞，十點左右睡覺休息。

劉大師遇事激忿，屬激動類型。大凡藝術家，一般充滿激情，而激情又是藝術家可貴的精神靈魂。劉海粟是藝術大師，他的情緒更為激越，往往「感情用事」，一觸即發，只有這樣，他才算舒心盡力、倍感痛快；否則就會熬得難受、憋出病來。他常常激動流淚、任意發洩。大師是激動、發洩，求得心態平衡，以此保養身體，隨後則情緒漸趨穩定。
 
隨著歷經磨難，體驗深化，大師曾對多次提及：「寵辱不驚，看庭前花開花落；去留無意，任天上雲捲雲舒。」那種得意淡然，失意泰然之平和心境，更是溢於言表。