每當媽媽心煩時，總是會到院子裡賞花，踩在翠綠的草地上，迎著涼適的微風，順便動手除草、澆水，那些不好的情緒往往在不知不覺中消失了，重現一個神清氣爽的媽媽。
爸爸碰上不如意時，都會自己一個人跑去逛大賣場，專心看琳瑯滿目的商品，想著該如何貨比三家不吃虧，任何壓力都會漸漸淡忘。尤其遇到特價時，那種雀躍的心情，效果特別明顯呢！ 
面臨升學考試的姊姊，壓力之大，可想而知。她偶爾會拿把吉他自彈自唱，陶醉在動人的旋律中。發洩完了，頭腦異常清醒，讀書的動力全補滿了。姊姊的歌聲滿好聽的，將來說不定可以發展另一項專長喔！
哥哥心情欠佳時，拎個球就往學校跑，瘋狂的打籃球，卯足了勁拍球、投籃，「砰砰」聲不絕於耳。哥哥是籃球高手，每次投中總是很有成就感，歡呼中，連為了什麼事煩惱也忘了呢！
而我的心情起伏不定時，聆聽曲調優美的音樂，便是撫慰心靈的妙招，不管是流行歌、古典樂曲，甚至是童謠，都能讓胡思亂想的情緒慢慢平靜下來，不再把自己關在可怕的密室中。
 其實，能看見家人們每天都過得開心，每個人的壓力和煩惱指數都降到最低，更是我減壓的最佳幫手呢！