笑是人類的專利，只要是人都會笑。笑是人類獨有的表情，除了人類動植物都不會笑。笑是情緒的表達，笑是心理的展現。就像高興就喜，生氣就怒，悲傷就哀，愉悅就樂，心情好自然而然就會笑。

曾幾何時，人類的笑愈來愈少，笑容不知不覺從臉龐消失，既使有也是職業笑容、人際笑容，皮笑肉不笑、笑不由衷。有人說，笑容的消失，是禮教的壓抑，當眾開懷大笑被認為沒禮貌、缺教養，尤其是女孩子不能張嘴大笑，要瑟琶半遮面、唇揚不露齒。也有人說是生活擔子太重，壓得人類笑不出來，無論如何，笑容愈來愈少，也愈來愈假。

無論醫師、治療師、諮詢專家一致強調，笑不但對健康有助益，對心理也有幫助，每天笑一笑，人生沒煩惱。天天一大笑，快樂又逍遙。笑也是人與人相處的潤滑劑，俗話說，出手不打笑臉人，人與人有何不愉快，笑一笑就煙消雲散。笑也可以解宿怨、化敵意，一笑泯恩仇。

有一陣子微笑運動盛行，公益團體用心良苦，如火如荼發起微笑運動，主要是發現人與人之間關係愈來愈冷寞，愈來愈僵化，希望提醒人們用笑容表達彼此的善意和寬容。嚴格說，微笑運動是對外，要化雪融冰。

近來有心人發現，人們笑容消失，影響身心健康，燥鬱、憂鬱上身，用心推展大笑運動，大笑要開懷，大笑要滿心，笑到心坎裡，笑到骨子裡。笑到沒有自我，笑到不顧形象，笑到沒有好壞，笑到沒有我執。稱讚人可以笑，罵人也可以笑，生氣也可以笑。笑可以化悲憤為力量，笑可以傾倒心中的垃圾，笑得天真，笑到無邪，笑到健康。

你多久沒有開懷大笑了？不用羞澀，不用顧忌，天天大笑三聲，人人長命百歲！