【本報台北訊】夏天氣溫炎熱，紫外線持續飆高，皮膚很容易曬傷。醫師表示，太陽曬久了也會產生熱效應，皮膚除了曬傷，也會導致色素沉澱，因此，建議可隨時用冷毛巾幫臉部降溫，避免反黑。

開業皮膚科醫師趙昭明表示，皮膚除了直接曬太陽會變黑，皮膚吸熱產生所謂熱效應，臉部覺得紅熱，若沒有馬上處理，也會導致臉部色素沉澱。所以，當感覺皮膚紅熱時，用冷毛巾或買瓶飲料裹上毛巾，隨時幫臉部冷敷、降溫，可避免臉部色素沉澱、反黑。

另外，防曬油的使用很重要，尤其是皮膚容易長痘痘的人，該怎麼挑選防曬油，台大醫院雲林分院皮膚部主任邱品齊表示，SPF30、PA

++ 的防曬油，就能保護皮膚減少紫外線傷害。上班族即使不出門，也要擦防曬，大約四小時補擦一次。

對於皮膚敏感、長青春痘的人，要選擇較清爽、油分低的防曬乳液，先在局部試擦，二周後沒有過敏反應就可擦全臉

；小朋友則選擇物理性的防曬油、洗澡時沖乾淨，比較不會引起過敏，不過，擦了防曬油，最好出門還是帶著陽傘、帽子，阻絕紫外線。