【本報綜合外電報導】不少南韓女性為了減肥而過度依賴藥物，引發各種副作用。美國研究人員表示，每天只要騎車五分鐘，就可幫助較年輕女性減重。參與研究的哈佛大學學者麥卡瑞說，每天增加少量單車運動，能幫助婦女控制體重。不過，騎得愈多、效果愈好。

麥卡瑞的研究小組，檢視一萬八千四百一十四名尚未進入更年期的健康女性。這些受試者都參與了一項在布里翰婦女醫院舉行的護士健康研究。平均來說，這群護士在十六年期間胖了九點三公斤。

若從一九八九年研究開始時沒有騎單車習慣，在二○○五年才開始騎車的女性當中，就算只騎五分鐘，變胖的可能性較其他受試者少四分之一。

相對之下，一九八九年每天至少騎十五分鐘單車，卻在這些年開始怠惰不騎的女性，體重則增加。

超重和過胖婦女每周騎車二至三小時，體重增加的可能性就少了百分之五十六。

藥減重防副作用

而根據南韓食品醫藥品安全廳發布的「消費者利用減肥藥情況及分析」報告顯示，服用減肥藥（中藥或醫師處方）的一千零六十六人中，七百零六人（百分之六十六點四）出現過副作用。

就副作用的種類而言，溜溜球節食造成的體重循環（yo-yo dieting）最多百分之六十四點三，其後依次為：眩暈（百分之五十二點四）、口乾舌燥（百分之四十點一）、嘔吐（百分之三十四）、憂鬱症（百分之十九點一）、月經異常（百分之十三）、產生幻覺（百分之一點七）等。