【本報台中訊】台中縣龍井鄉田中社區銀髮有氧課程昨天成果驗收，二十多位阿公阿嬤經過十周的課程，個個手舞足蹈的動起來，猶如年輕了二十歲，還有八十三歲的阿嬤拋開助行器，跟著大家一起跳舞。

弘道老人福利基金會和龍井田中社區合作成立有氧運動班，開放十周免費有氧運動課程給社區銀髮族。開課第一天，就有二十五名阿公阿嬤參加，成員裡患有心臟病、中風、行動不便等各種疑難雜症都有。其中，原本須依靠助行器行走的八十三歲阿嬤賴陳梅，剛上課時緊抓助行器不敢放開，只敢動動上半身，看到其他「同學」做得賣力，最後竟拋開助行器，和大家一起動起來。七十七歲阿嬤陳金雪也強調，跳有氧後不僅瘦了，感覺身體也變健康了！

昨天有氧運動班成果驗收，音樂一放，大家開始跳舞，動作的靈活度看得出十周的努力，活力不輸少年人。