讚美是心靈生活的重要修養。真心的讚美，不只是社交上的禮貌或恭維，而是有好的眼光，有正向的態度，能欣賞別人的優點和能力，去跟別人的品德和才華共鳴。

人要懂得欣賞別人的優點，讚美其才華或品德。這樣不但可以建立彼此的感情，增進人際互動，創造友誼和溫馨，更重要的是激勵自己成長，培養正向積極的生活和工作態度。請不要把讚美當做虛應故事，而是誠心地欣賞所讚美的優點和光明面。

願意讚美別人的人，信心較好，自尊健康，待人接物的肯定性和穩定度高。他們清楚地看到優點，誠心讚美，對整個事情，都了了分明，有著清楚的思考、判斷和回應。

我們的社會風氣，太偏重於批判或批評。一件用意良好的事，會被其中少許瑕疵，完全的掩蓋，批評到一無是處。於是創意的行動不再受到鼓勵，消極和負面的態度大行其道，這對於整個社會性格，會造成扭曲。

凡事平心靜氣去看，值得肯定的就要讚美，有瑕疵的當然予以批評指正。這樣，社會才能發展出正向性格：有創意、有朝氣、有活力。然而，眼前普遍正向思考不彰，負向情緒充斥。這對國家發展無益，對下一代的教養，也會造成負面影響。

讚美使我們有信心和朝氣，批評則能導正缺失，補其不足。缺乏讚美的批評，即使是金玉良言，也會失去它的原意和寶貴動機。

讚美和批評都來自平心靜氣的觀察和思考。一廂情願的讚美和批評，會帶來意見的衝突和激化。雙方很容易造成對立和敵意，從而付出慘痛代價。禪家把平心靜氣看清事理叫塵塵三昧。唐朝的雲門文偃大師，有一次弟子問道：

「如何是塵塵三昧？」

他直截了當地說：「缽裡飯，桶裡水。」當下把它看清楚就是了。

國家的公共事務，需要冷靜的思考，形成做得通的決策。如此才能在詭譎多變的地球村裡，長遠發展下去。政黨不能抱著「不全則無」的偏見，而要在讚美中找出交集，在批評中找到妥協。這才能為大家找到活路和信心。

最近我接觸了幾個親子嚴重衝突的個案，為人子女的都已成年成家，父母也都是高社經地位的人。他們意見不同、衝突和痛苦；長期在負面情緒中相互煎熬折磨，甚至發展成焦慮症或憂鬱症。他們所看到的都是對方的缺點，對於彼此的優點視而不見。交相指責，耗盡心能，從未用讚美來補充其損耗。他們互動的精神場域，被消極的情緒淹沒，痛苦和旱災難籠罩不去。

夫妻之間的交惡，也有很多來自缺乏讚美。他們交相指責對方一無是處。於是，正向的心智漸失，負面情緒瀰漫其間，真是心靈世界的貧賤夫妻。

讚美具有驚人的力量，請培養自己的好眼光，看出別人的優點，提起勇氣去讚美對方，彼此就有正向的心力，去創造共同的幸福。