參加禪七，真是件幸福的事。進禪堂有兩件事情非常重要：一是腿不能痛；二是呼吸一定要順暢。少了任何一項，別說要入定，連精神也無法集中。

還沒進禪堂前，我對自己說，以過去的經驗，盤坐一小時對我而言是沒問題的，這次的止靜，時間最長也不過是五十分鐘，腿應該不會痛。沒想到進了禪堂，有時三十分鐘不到，腿就不聽使喚的痛起來。每次開靜後，心裡都會想：糟糕，這次一定要打官司了，我的腿一定會控告我虐待它！

主七和尚及班首師父慈悲，一直老婆心切地教我們建立正確的觀念與方法，並一再強調：「凡所有相，皆是虛妄。」因此，有一次腿痛時，我也試著對自己說：「不要執著，不要執著。」可是右腿卻不斷跟我抗議：「我很痛！我很痛！」我只好安慰它：「也許再過一陣子就開靜，忍耐一下。」

可是過了好久，開靜的木魚聲都沒響起，心裡只好不斷祈禱：「慈悲偉大的觀世音菩薩，請您加持，給我力量，讓我熬過去吧！」到了最後，每呼吸一下，疼痛就像排山倒海似的衝擊過來，只好厚著臉皮向菩薩求救：「觀世音菩薩，我實在忍不住了，我的腿快要斷了！維那師父不敲木魚開靜，不如您去敲吧！請您快去敲木魚，我快要痛死了！南無大悲觀世音菩薩，南無大悲觀世音菩薩……」果然才念了兩聲佛號，木魚聲就響起，終於開靜了！菩薩慈悲，真的聽到我的呼喚！

以往參加淨七，精神不好時，說昏沉就昏沉。這次的禪七，卻讓我深刻體會平時念佛的重要。察覺到每次昏沉前的那一剎那，心中自然會先念一聲「觀世音菩薩」，然後進入昏沉狀態，待一兩分鐘後，心中自然響起自己的名字，把自己叫醒。也許真是菩薩加持，到了後來，漸漸進步到在昏沉前念一聲佛號後，下一秒鐘就立刻警覺打起精神。

打坐時，每當念頭或妄念起時，我一直提醒自己：「凡所有相，皆是虛妄。」最後一天，在班首師父的座談會上才知道，連這個念頭也是打妄想。

打七就像一場跟自己的心玩捉迷藏的遊戲，捉了七天，一不留心，又讓心給溜走。如何守住自己的六根？如何降伏其心？《金剛經》說得明白：「不應住色生心，不應住聲香味觸法生心，應無所住而生其心。」這次的禪七，讓我對《金剛經》有了更深一層的體驗。