我心本是佛，云何起貪著？我心本大慈，云何氣小事？我心本無礙，云何不自在？因為我糊塗了。還好，能有因緣進入禪堂打禪七。

「自覺，要有高度的警覺性」，是慧昭法師對新參叮嚀的其中一句，這句話帶我展開人間生活禪體驗的第一天。

在鴉雀無聲的大禪堂裡，掛腿靜坐，突然間維那師父洪亮又威嚴的聲音大喝：「行起來！」還來不及想，大家已圍著佛龕內圈、二圈……外圈開始走位，跟進前行。原來是大禪堂的跑香。

耳邊不斷傳來維那師父的「喝」聲：不要妄想、提起正念、扣住所緣……也因此讓我全身細胞肅立，精進向前，專注跑香，即使腳上的水蜜桃長得很茂盛，也堅持跑第二圈不改變。

香要跑得好，禪坐才坐得好，這樣就少了盤腿麻痛的罣礙。因此每堂開示都專注的聽聞，進而思惟，以戒為根本，從十二因緣入觀，無明……到老死，是眾生涉三世而輪迴於六道次第，緣起、緣滅，跟著業果又是另一個新的緣起，在苦受、樂受、捨受中輪迴不盡。

再進一步觀無常、無我，如《金剛經》所說：「一切有為法，如夢幻泡影，如露亦如電，應作如是觀。」一切是因緣和合，單一是不會成立的，宇宙萬物都是互相依靠，息息相關。心定和尚也曾譬喻：「就連我們吃的水果、蔬菜，無情眾生都跟我們有很深的因緣，當色身的無常來到，埋入土裡，再化為地（土）、水（雨）、火（陽光）、風（空氣），植物經過吸收成長，我們再把它拿來長養色身，又成為身體細胞的一份子，無常來到、入土……」如此觀下去，就對眾生平等、同體共生有更深的體會。

第五天，維那師父一句「不要糊塗」如當頭喝棒，敲醒了我，是啊！我不能再糊塗了，要守住和我同體共生的六根，不要被六塵所牽引，起心動念要清清楚楚，思惟要細要廣，心要柔軟，不住一切法。

祈願法界所有一切眾生皆能獲其利益，業障消除，智慧增長，身心安樂，悉發菩提心，乃至究竟成佛。