【本報台中訊】中醫師林靜芳說，很多女性都有痛經情形，但生育後的女性及中年婦女，若有痛經情形，常因盆腔炎症、腫瘤或子宮內膜異位症引起，不可忽視。

婦女在月經來時或經期前後，會出現小腹痛、腰部痠痛，甚至外陰部、肛門附近有重墜感，甚至伴隨有噁心、嘔吐、頭昏、頭痛、腹瀉、乳房腫脹的情況，嚴重者影響工作與日常生活，這種情況就是所謂的「痛經」。

痛經可分為「原發性痛經」和「繼發性痛經」兩類。林靜芳說，年輕女孩子的痛經，大都屬於原發性痛經，一般從初潮開始就痛，有的可能跟子宮的角度有關，例如子宮過度前傾，或過度後傾，或者跟經血通道過於狹窄有關。女孩成年，結婚生子後，這種情況大多會自癒。

林靜芳也說，多數的繼發性痛經往往在經前不久開始，延續到整個月經期，至月經乾淨後才慢慢消失，多見於生育後女性及中年婦女，常因盆腔炎症、腫瘤或子宮內膜異位症引起。從發病的過程來看，繼發性痛經發病的時間比原發性痛經要長，症狀也較為複雜。

林靜芳表示，痛經治療原則，以調理沖任氣血為主。據不同的證型，靈活運用疏肝理氣、活血化瘀、溫經散寒、清熱除濕、調補氣血，滋腎養肝等法。

她也提供預防痛經的方法，包括熱敷下腹及腰部；月事期間避吃生冷食物：月經前少食高鹽食物：月經期間應避免穿著緊身內衣；規律作息勿熬夜勿過勞；平時有規律運動 勿累積壓力。