當孩子在學校上一天的課已經很累了，接受知識的程度也達到了飽和點，如果繼續強迫孩子學習，不但不能獲得好的效果，反而白白浪費父母的血汗錢。

同仁小學五年級的兒子，就讀的資優班裡有一位女同學，開學後幾個月來，因功課壓力太大，她的媽媽就去找老師商量，想要讓她退出資優班的學習。

在一次校外活動的行前會中，同仁恰巧與這位媽媽聊天，才知道這位女同學除了學鋼琴，還有補數學和英文，此外，媽媽還額外幫她請家教，加強她在補習班上課時不懂的習題。滿滿的課程，加上資優班的功課，讓這位女同學，每天都忙到十一點多才能上床睡覺。媽媽看孩子壓力這麼大，評估之下，認為學習的課業和才藝不應該半途而廢，才想讓孩子退出資優班，以減輕孩子的痛苦。

最後，孩子的媽媽找了資優班的老師懇談後，決定讓孩子再留一個學期，如果狀況真的沒有改善，下學期再讓孩子退出資優班。

當我聽到這件事，心中有不捨、有同情，也充滿了困惑。

同樣身為母親，如果看到自己的女兒才五年級，完全沒有升學的壓力（不需要考國中），並且正值青春期的發育年齡，最需要均衡的營養、運動與睡眠時，就得每天為了功課忙到十一點，我一定會感到同情與不捨；另一方面，我又感到非常困惑，因為資優班的資源豐富、課程活潑又多元，孩子感受到的既然是課業的壓力，為何媽媽不是選擇放棄額外的補習，而是資優班的課程呢？

近年來，許多關於大腦與學習的研究都指出，學習若經過適當的時間消化與吸收，將可以讓學習更有效率。因為人在進入睡眠時，大腦會分泌多種的重要神經傳導物質，其中有兩種單胺類的神經導物質和記憶有關，經過一夜的補充後，可以讓早晨的記憶獲得最好的成效。此外，生長激素也是在晚上分泌的，如果我們希望孩子長得高、學得好，就一定要讓他擁有充足的睡眠。

因此，當孩子在學校上一天的課已經很累了，接受知識的程度也達到了飽和點，如果繼續強迫孩子學習，不但不能獲得好的效果，反而白白浪費父母的血汗錢，實在一點都划不來。

建議父母，想要幫助孩子擁有好的學習效果，應該從建立孩子良好的習慣做起。

首先，就是養成專注的習慣，若孩子上課時能專心學習、專心聽講、專心寫功課，就有更多的時間可以安排利用；此外，就是讓孩子練習經營自己的時間。父母可以與孩子討論，列出雙方的期待後，再讓孩子自由的分配與安排，做好時間管理。

也提醒父母，在孩子身心尚未發展成熟的階段，父母一心為孩子做好的各種安排，有時反而會造成孩子的誤解，若能經常關懷、陪伴孩子，多理解、認同孩子的想法，相信孩子會更願意敞開心胸，親子間溝通無礙，孩子的學習也就能更加順暢。