【本報台北訊】台北榮欣診所近兩年的一項臨床調查顯示，半數中老年男性也有更年期，只不過他們常未察覺，以致常在更年期的陰影下過活。醫師建議多吃一些能增強性腺功能的食物，可改善不適症狀。

榮欣診所泌尿科主任沈秉慶表示，男性更年期通常從四十至五十五歲開始，比女性稍晚，症狀也明顯不同，若不留意，很可能被忽略。

男性更年期的症狀，在生理方面有體力不好、失眠、體重增加、肌肉鬆弛無力、皮膚乾燥、腹部脂肪增多、心悸及盜汗、「性」趣缺缺等。在心理方面則有自卑、自信心不足、情緒不穩定、憂鬱、焦慮、記憶力減退、對以前熱愛的事務不再感興趣、動不動就發脾氣等。

沈秉慶說，男性年過四十就會因睪固酮濃度過低，慢慢出現更年期症狀。治療方面，可經藥物來緩解、甚至治癒。目前的投藥方式有口服、肌肉注射、貼片及凝膠塗敷等四種。其中以肌肉注射及凝膠塗敷較普遍，效果也不錯。

男性更年期比女性來得晚？中山醫學大學附設醫院中西醫整合醫療科主治醫師張宏州說，這是錯誤的觀念，男性平均四十歲進入更年期，比女性約早十年，但呈階梯式衰老；女性一旦更年期則如走斜坡、比較容易快速衰老。

張宏州指出，大部分男子進入更年期後會出現性慾減弱，許多人為此苦惱，到處尋找治療方法，其實上了年齡的男子性事不能過度，否則更易老化，也不能長期沒有性生活，會使精液的產生能力下降，因此性事要正常化，周期則因人而定。

他建議多吃一些能增強性腺功能的食物如韭菜、核桃、一品山藥等，當性腺功能改善後，大都可減輕男性更年期的各種症狀。另外，要少飲酒、少吸菸，最好不飲烈性酒、不吸菸。因為酒精和尼古丁會對中樞神經系統帶來不良的影響。