時序進入五月後，南台灣的天氣漸漸變熱，平均溫度約在攝氏二十九至三十三度之間，這樣的氣溫對於剛從歐洲回來的我，簡直就是一大考驗。

師父上人、堂主及輔導老師為了讓我們有運動強身的機會，特別選在早上八時至八時半的時段，要大家全山跑香，怎奈跑香下來，全身汗水淋漓，從頭到腳，由裡而外，全部濕透，大家的臉像被烤得過熟的紅蘋果，一個個氣喘吁吁的爬上四樓女眾禪學堂禪堂，馬上接著打坐。

坐在蒲團上，我如坐針氈，身心一刻也不安寧，因為實在是「熱斃了！」汗水像關不緊的水龍頭，一滴一滴沿著前胸後背往下淌，直覺告訴我：「全身濕透了！」
我告訴自己：「放鬆！心靜自然涼。」深呼吸三次，並觀想：「我就坐在樹木蒼翠蓊鬱的森林裡，有令人心曠神怡的芬多精，鳥語花香，陣陣涼風吹來，沁人心脾，暑氣全消。」奈何我的觀想敵不過燠熱難耐的天氣，芬多精及花香沒聞到，聞到的卻是自體散發出來的汗臭味。

我開始煩躁，頻頻睜開眼睛看表，終於體會什麼叫做「熱鍋上的螞蟻」，也讓我禁不住開始懷念起英國倫敦此時涼爽宜人的天氣！我在倫敦六年八個月所流的汗，遠不及這三個月來所流的。

佛陀曾在雪山苦行六年，日食一麻一麥，瘦骨嶙峋，最終了悟修行應在不苦不樂的中道行中，才能究竟解脫；佛陀也曾指導調琴師的徒弟，琴絃要調得不鬆不緊，才能彈奏出美妙的樂音。此時我納悶著：為何禪堂裡有冷氣設備卻不開，要大家修這種耐熱功夫呢？同時內心也不斷在嘀咕：「身安則道隆，坐禪坐到身心煩躁不安，道又何在呢？」

「噹│」引磬聲響起，開靜了！趕忙衝下樓沖涼去！同參開始大口大口的喝水，有的則泡黑糖水、鹽巴水，盼能消暑降火。

但還是有些同參中暑，一板一眼的輔導老師，似乎已聽到大家內心裡的吶喊，於是向負責單位申請開放冷氣。

當冷氣開啟的那一天，頓時，禪堂變為「清涼地」，我發現每個人臉上洋溢著愉悅、幸福、滿足的表情，連跑香時，腳步都是輕快的，好似在悶熱慵懶的午後，注入了一股振奮劑，重要的是，坐香時每個人都成了一尊尊嘴角上揚的歡喜佛。
此時，耳邊響起維那的提醒語：「身心放輕鬆，腳步跨出去…」。