元氣健康美食--百合綠福田 沈文鐘/示範 |2006.05.11 語音朗讀 489觀看次 字級 大 中 小 材 料:百合葉、菠菜汁、紅蘿蔔、高麗菜、蒟蒻、香菇、洋地瓜、水蓮草、豆腐腦、大黃麵皮調味料:薑末、鹽、香菇精、胡椒粉、太白粉水作 法:1.將高麗菜、洋地瓜、紅蘿蔔、香菇丁、蒟蒻切碎炒熟,加入調味料。2.用花生粉與糯米蒸熟作成豆腐腦,勾芡拌成餡料。3.用大黃麵皮包好,綁上水蓮草再用紅蘿蔔粒裝飾,蒸煮四分鐘。4.起鍋加水及調味料,用加入薑末的菠菜汁,以太白粉水勾芡做底,放幾片百合葉,擺盤就完成了。 前一篇文章 家人書信--孤挺花的春天 下一篇文章 當家新鮮事--讓牆壁不發霉 熱門新聞 01普中棒球隊抄經 靜心訓練定力2026.10.0902兵馬俑巧克力 敲碎可可粉體驗考古2026.10.0703名古屋亞運閉幕 中華隊僅奪5金2026.10.0504台中.清水 山海相依牛罵頭 潮汐時光憶滄洲2026.10.0505MLB村上季後賽首轟 領軍白襪勝出2026.10.0506佛光會實踐三好 推進和諧與和平願景2026.10.0507三好微電影獲獎導演 參訪佛光山2026.10.0608澳門公益健行 佛光人助弱勢2026.10.0909南韓通度寺講院師生 參訪佛光山2026.10.0910純素辛香養生膳食2026.10.05 訂閱電子報 台北市 天氣預報 台灣一週天氣預報 相關報導 【生活快門】 空中音符【古早風味】 變妝膨餅【聽故事聊健康】 他失去理性 你別失去耐性【生活快門】光與潮之境【相守一輩子】追求夢想也要尊重配偶【生活快門】留在田野的足跡