元氣健康美食--百合綠福田 沈文鐘/示範 |2006.05.11 語音朗讀 408觀看次 字級 大 中 小 材 料:百合葉、菠菜汁、紅蘿蔔、高麗菜、蒟蒻、香菇、洋地瓜、水蓮草、豆腐腦、大黃麵皮調味料:薑末、鹽、香菇精、胡椒粉、太白粉水作 法:1.將高麗菜、洋地瓜、紅蘿蔔、香菇丁、蒟蒻切碎炒熟,加入調味料。2.用花生粉與糯米蒸熟作成豆腐腦,勾芡拌成餡料。3.用大黃麵皮包好,綁上水蓮草再用紅蘿蔔粒裝飾,蒸煮四分鐘。4.起鍋加水及調味料,用加入薑末的菠菜汁,以太白粉水勾芡做底,放幾片百合葉,擺盤就完成了。 前一篇文章 家人書信--孤挺花的春天 下一篇文章 當家新鮮事--讓牆壁不發霉 熱門新聞 01【斗室有燈】老男冒險記2025.11.1402【詩】遊園地.競馬場2025.11.1703【經典新話】歸亞蕾 超越世代傳奇影后2025.11.1504【大師身影】 曲歌繞梁: 弘一大師李叔同(下) 2025.11.1405【營養專欄】掌握五原則 輕鬆控糖2025.11.1506渥太華佛光山 授海狸童軍領巾2025.11.1707佛光山頒三好助學金 鼓勵學生安心學業2025.11.1408法華禪寺 彩繪燈籠2025.11.1509落葉刺繡 巴西百鳥寫真集2025.11.1710【海闊天空】濟州島旅記 解鎖美景美食2025.11.15 訂閱電子報 台北市 天氣預報 台灣一週天氣預報 相關報導 【生活快門】舒心綠鋼琴【情緒漩渦】尋找真正的自己【生活快門】不是雕像喔【寵物情緣】我的柴犬寶貝【生活快門】南瓜電鍋【幸福心理會客室】跟王陽明學經營家庭之道