春節過後，常住慈悲為大眾安排參訪與禪修。我選擇禪修，以培養道氣，增加定力。

八點半報到後，戴上「禁語牌」。見到「禁語」二字真是歡喜，每日工作，身心無不是起伏跳動，藉由禁語，隔除外緣，收攝身心。

禁語牌，它像一面擋劍牌，外人見了此二字，自然遠離。

禁語牌，它像一帖定心丸，只要一掛，就可以安心辦道。

禁語牌，它像一張平安符，通行無阻，不用浪費時間去寒暄。

雖然禁語牌只是一張紙、二個字，卻能發揮這麼多功用，從外相禁語，觀注一心，達到內心的淨化。

非常珍惜戴上「禁語牌」的時刻。藥石後在如來殿前跑香，認識的人見到「禁語」二字即自動迴避。我不管天也不管地，只牢牢抓住當下的念頭，跑著跑著，一圈又一圈，身慢慢熱和起來，心卻慢慢的寂靜，寂靜到感覺輕飄清涼。旁邊依然有同參同行跑香，可是在這寂靜專注的世界裡，似乎只有個人存在，無顧於周遭環境。
聽到叫香聲，畫破寂靜，回到原點。只覺片頃，卻已過半個鐘頭。

「若真修道人，不見世間過」，在這三天體悟到，修道者專注於自己的起心動念，那來心念去觀看別人的過錯；即使見到也以此戒之於心，不批評指責，只做為自己的警惕。