【繽紛食堂】甘露紫米便當 輕鬆煮

洪彩鑾/文‧攝 |2009.11.09
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自從開始做日式輕食便當後,經常有人問我可否團購?甚至吸引老公和女兒同事好奇圍觀,其實做輕食便當,比傳統便當更省事,只要幾個餅乾模,利用市場常見材料,簡單蒸煮,即可讓家人天天充滿期待,建議家庭主婦們做做看喔。

材料:紫米、白米各一杯,紅椒、黃椒各四分之一個、碗豆莢十個、紫地瓜和黃地瓜各一個、蛋二顆、香菇二朵、什錦素丸二顆、辣椒和薑絲少許、小赤梅二粒、螃蟹造型海苔二片、金桔二小粒。(以上為二人份)

做法:

一、紫米臨睡前泡一晚,早上與白米分鍋同煮,同時將雙色地瓜、蛋放架同蒸熟。

二、鍋中放少許油爆薑絲,入香菇片、素魚排、素什錦丸、蛋

;再加醬油、麥芽糖、酒、辣椒絲和少許水煮至入味。

三、平底鍋入薄油,將切條紅椒、黃椒和碗豆莢略翻炒,加鹽調味,翻炒至變色後快速撈起。

四、碗底先倒扣大小合適的瓶蓋,先將紫米飯舖外圍,取出瓶蓋,將空白處補舖白飯,插上雙色地瓜壓花,貼上螃蟹造型海苔和小赤梅。

五、將上述煮好材料裝盤,最後綴上金桔切片即成。

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