示範／BoBo、呂容禎

將寶寶高高低低，做上下擺盪的動作，可以增加寶寶「本體覺」，對日後寶寶的感覺統合很有幫助喔！

★功效：增強寶寶運動覺與背部肌肉，強化父母心肺能力。

★適合對象：十二周以上的寶寶。

1.準備姿勢：將寶寶輕放，站立在地面，雙手握住寶寶腋下與整個胸廓。

2.父母吸一口氣，將寶寶舉起來放在頭頂。

3.讓寶寶習慣高度後，父母再吸一口氣將寶寶從頭頂舉起來。

4.最後再吸一口氣，吐氣時，將寶寶輕輕帶回地面。

BOBO老師說，爸爸媽媽將寶寶舉起時，膝蓋一定要微微彎曲，膝蓋彎曲可以保護膝關節，也可以避免背部承受過多的壓力。

部落格：

http://www.wretch.

cc/blog/yogazoo