【本報台北訊】一名三十歲女性，體重五十三公斤還覺得太胖，託人從東南亞帶回減肥草藥，吃了幾天後，出現水腫、呼吸急喘症狀，現正在某家醫院洗腎中。

每隔一陣子，坊間就會冒出口耳相傳的減肥新招，例如吃代餐包、吃肉減肥法、辣椒減肥等，看在醫師眼裡，這些根本不值一試。

台北萬芳醫院肥胖防治中心主任劉燦宏指出，代餐包是類似燕麥片的碳水化合物，吃了有飽足感，但減重者仍需攝取適量蛋白質和青菜，才能均衡營養。

三軍總醫院社區醫學部主治醫師祝年豐也提醒，市售代餐包數十種，部分未經衛生署檢驗核可，想減重者要仔細辨認。

吃肉減肥法，建議只吃肉，其他食物都不吃，卻可能引來高尿酸、高膽固醇；也有號稱排宿便減重，但醫師說，腸道排出大便，不久又製造新的出來，其實只要維持正常排便就夠。

最近流傳辣椒減肥法，每餐都吃辣，僅腸胃不好的人別試，但醫師說，辣椒反而會開胃，且吃太多會傷胃。

網路還有教人用鳳梨瘦身法，方法是「三餐吃鳳梨，要連續吃兩天！」祝年豐說，連兩天吃鳳梨，保證第三天又大吃大喝胖回來。

還有所謂注射減肥法，號稱在脂肪層注射脂肪脢，以消除脂肪囤積，洪建德提醒，打一些不明的物質進入體內，是拿自己的健康開玩笑。