示範/BOBO、呂容禎

「小扭轉」動作，是經由寶寶的下半身轉動，來帶動脊柱扭轉，可以感受身體斜向伸展。

功效：增強本體運動感覺，改善腸胃脹氣與便祕、排毒、增強免疫力。

適合對象：○至八周的寶寶。

1.準備姿勢：將寶寶平躺，雙手握住寶寶腳踝。

2.將右腳輕輕地跨過左腳上方，小屁股會微微翹起來。

3.再將左腳輕輕跨過右腳上方。（兩個動作交互進行）

BOBO老師說，如果寶寶不反抗，我們可以將寶寶腳轉過來的同時，用手輕按他同側的肩膀（左腳轉右時按左肩），來加強扭轉的強度。如果寶寶還可以接受，我們將他們手臂平舉與肩同高，扭轉的同時，用我們的手掌順著寶寶肩膀，滑向他們指尖，幫他們做更多的延展。

部落格：http://www.wretch.cc/blog/yogazoo