洪兆懿 BOBO/製作   李碧華/整理

示範/BOBO、呂容禎

跟寶寶一起活動他們的身體，會發現，他們開始好奇自己身體的狀況，這也開啟了他們察覺身體的第一扇窗。

★功效：增加身體的協調性、排除腸胃脹氣、活動髖關節、肩關節。

★適合對象：○至八周寶寶。

★準備姿勢：寶寶半蓮花坐。

1.將寶寶環抱或平躺，雙手輕握寶寶腳踝，將兩腿交叉，往寶寶胸口靠攏，再伸直雙腿，然後換邊。

2.將寶寶的雙膝彎曲，互相繞圈。

3.寶寶手肘彎曲，小拳頭互相繞圈。

BOBO老師說，如果寶寶有畏懼的反應，千萬不要勉強寶寶，可以試著下次再做看看喔！

部落格：

http://www.wretch.cc/blog/

yogazoo