示範/BOBO、呂容禎

寶寶如果便秘，不但會影響消化吸收能力，有礙寶寶發育，還會影響寶寶與家長夜間睡眠的品質。常常與寶寶做小蝴蝶動作，可以按摩寶寶內臟、刺激腸胃蠕動，幫助寶寶吸收牛奶的營養，是非常好的嬰兒瑜伽動作。

如果寶寶做動作時，發出一些小聲響，或是放屁屁，都是正常的現象喔！

功效：改善便秘、排除腸胃脹氣。

適合對象：零至八周的寶寶。

準備姿勢：面對寶寶，讓寶寶平躺，或是坐著，從後面環抱寶寶。

一、握住寶寶的腳踝，將兩腳掌相對貼好，往寶寶腹部輕壓。

二、放鬆，打開左邊的腳。

三、回覆蝴蝶腳，再打開右邊的腳。

四、回覆蝴蝶腳，往寶寶腹部輕壓。

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