如何刷對牙 資料來源／邱國洲醫師 ｜2009.06.24 語音朗讀 676觀看次 字級 大 中 小 ．使用牙刷外，須再用牙線、牙間刷清潔牙縫．牙齦和牙肉之間的縫隙，可考慮用沖牙機沖洗，發炎嚴重者可加漱口水沖．吃完東西最好就刷牙，若不方便，至少也應喝開水漱口．可用刮舌板或牙刷清除舌苔，但兩者須保持乾燥，牙刷頭須置放朝上．牙刷毛有叉開或黑漬即應更換，不然至少三個月更換一次資料來源／邱國洲醫師 前一篇文章 【健康醫點靈】腰痛防治 下一篇文章 蛋白質結晶學實驗室 揭幕 熱門新聞 01美再釋4千萬桶儲油 催歐洲跟進2026.10.0102社論--慎防債市風暴2026.10.0403一起來當超級老人吧！2026.10.03044萬人10月3日大巨蛋相聚 音聲緬懷星雲大師2026.10.0105認識星雲大師與人間佛教 澳洲佛光童軍尋根2026.10.0106【悅讀人生】 金霸的 娛樂城堡2026.10.0207黎巴嫩水下遺址 揭千年海上城面紗2026.10.0108兵庫縣財政告急 獲捐金塊價值1.7億2026.10.0109佛大宗教暨科學研究中心 揭牌成立2026.10.0110【浮世畫框】大器晚成2026.10.01 訂閱電子報 台北市 天氣預報 台灣一週天氣預報 相關報導 改善失眠 應從規律作息、飲食下手聽身體訊號均衡營養 直覺飲食法打造健康學童護溼地 一鏟一鏟種下希望三高慢性病年輕化 植物性飲食助預防AI前進火場 守護消防員安全食品放冰箱位置很重要 熟食上層、果菜放中層