問：禪修時，感覺有一團涼氣盤旋不去，而開靜時，總會被法器的音聲嚇到，請問是什麼原因？

福報禪師答：禪修調身的情況依個人身體狀況、姿勢、飲食、環境等因素，而有不同的反應，因打坐而使體內的氣血循環變化，也會產生冷、熱、燥、麻，乃至氣動等生理狀況，若在可以忍耐的範圍內，就暫且放下，看它如何？若引起身體極不舒服，以致影響自己或他人禪修，也可以散盤、掛腿、睜眼等，改善不舒服的程度。

最怕就是牽強附會，一有氣動、或者微風拂過等等，就以為見佛見魔，殊不知禪修正是要捐棄雜念，一心不亂，所謂魔來魔斬、佛來佛斬，至於什麼都不是的生理機能反應，則更要無心以對。

在佛光山全球資訊網的人間生活禪系列中有提到：「心中常保持專注、愉快即是。思惟、分別、妄想、生氣，皆會引起氣血不通，因此須常保持心平氣和，氣和則呼吸均勻，呼吸均勻後，自然身心安泰。」你可以前往閱讀，對禪修會有正確的認知。

至於被法器嚇到，由於禪修的專注力加深，心定一處，自然對聲音較敏感，不過真正進入寂靜狀態的禪修者，本身固然處於定境，但其實對外境所有動靜仍是了了分明的，會被嚇到，有可能是因為眼、鼻、舌、身都處於暫閉根門的情況下，這時聽覺特別靈敏，因此一點點小聲音都會被靈敏的聽覺擴大，這種情形也常發生在將睡未睡的人身上，你可以檢視自己，在禪修時是否了了分明、是否昏沉？再有，建議你，下次被嚇到時，可提出疑情──被嚇的是誰？