【兒童瑜伽動物園】親子瑜伽－甜蜜按摩

洪兆懿 BOBO/製作李碧華/整理｜2009.05.20

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示範/BOBO、陳靖媛

★動作群組：坐姿／伸展

★功效：放鬆身體肌肉，緩和呼吸與心跳；讓心情舒緩、平靜；增進親子親密感。

★適合對象：運動後、情緒容易緊張的小孩。

1.親子兩人坐姿，互相幫對方按摩。

2.捶捶肩膀、捏捏小手臂、按按腳掌。

部落格：http://www.wretch.cc/blog/yogazoo