【兒童瑜伽動物園】親子瑜伽－傀儡戲

洪兆懿 BOBO／製作李碧華／整理｜2009.05.06

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示範／BOBO、陳靖媛

★動作群組：躺姿

★功效：增加親子感情、訓練聆聽口令的專注力與理解力、增強寶寶身體協調能力、促進血液循環與代謝。

★適合對象：個性不開朗、不喜歡運動與勞動的小孩。

1.親子兩人仰躺在地上預備。

2.大人發號口令，讓寶寶輪流抬起手腳做各種動作：

1右手、2左手、3右腳、4左腳、5橋式。

部落格：http://www.wretch.cc/blog/yogazoo

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