【兒童瑜伽動物園】親子瑜伽─小親子樹 洪兆懿 BOBO/製作‧李碧華/整理‧BOBO、王子維/示範 ｜2009.03.18 語音朗讀 1002觀看次 字級 大 中 小 ★動作群組：站姿／平衡★功效：左右腦均衡發展、強健腿部肌力與肌耐力、訓練定力與專注力。★適合對象：站相坐姿不佳、過動、容易跌倒、脾氣急躁、語言發展不佳、雙側協調不良的小孩。1.兩人並排，山式站姿準備。2.親子兩人外側腳掌踩在內側腳大腿內側。3.兩人內側手掌相對延伸向上，外側手掌合十放在兩人胸口中間。進階版：平衡感較好的親子，可以嘗試將內側手掌相對，外側手在頭頂上方握住。 部落格：http://www.wretch.cc/blog/yogazoo 前一篇文章 【樂活小舖】公園運動兼賞景 下一篇文章 【身心靈充電室】看花 熱門新聞 01【何處不交朋友】可敬的朋友2025.05.0502【國學探究】 人相忘乎道術：《莊子》論「忘」的生命智慧2025.05.0603【寓言故事】天宮保健官到人間2025.05.0404聯合國衛塞節慶典 佛光山與會2025.05.0805【深頁凝視】《小書店大繪集》手繪匠心獨具的書空間2025.05.0406頻率對了就共鳴2025.05.0507【人間行者心】翁啟泰老菩薩 奉行一師一道2025.05.0408國家祈禱日 美國洛城跨宗教共祈和平2025.05.0509【特搜啟示】2025.05.0410長期運動協調身心 能增深層睡眠時間2025.05.06 訂閱電子報 台北市 天氣預報 台灣一週天氣預報 相關報導 【生活快門】母愛的模樣【感念母愛】愛的收音機【生活快門】豬寶寶喝奶囉【苦盡甘來】倒吃甘蔗的人生【生活快門】遇見水風鈴【美好體驗】小蛋糕大驚喜
