【兒童瑜伽動物園】親子瑜伽─小親子樹 洪兆懿 BOBO/製作‧李碧華/整理‧BOBO、王子維/示範 ｜2009.03.18 語音朗讀 1031觀看次 字級 大 中 小 ★動作群組：站姿／平衡★功效：左右腦均衡發展、強健腿部肌力與肌耐力、訓練定力與專注力。★適合對象：站相坐姿不佳、過動、容易跌倒、脾氣急躁、語言發展不佳、雙側協調不良的小孩。1.兩人並排，山式站姿準備。2.親子兩人外側腳掌踩在內側腳大腿內側。3.兩人內側手掌相對延伸向上，外側手掌合十放在兩人胸口中間。進階版：平衡感較好的親子，可以嘗試將內側手掌相對，外側手在頭頂上方握住。 部落格：http://www.wretch.cc/blog/yogazoo 前一篇文章 【樂活小舖】公園運動兼賞景 下一篇文章 【身心靈充電室】看花 熱門新聞 01【詩】很遠的那邊2025.11.2402北市府新壽解約 輝達落腳北士科定案2025.11.2203美施壓 料烏27日前簽停戰協議2025.11.2204縱谷大地藝術季 光影與時間低語2025.11.2205【植感時光 】黃紋萬年麻 培育幼苗小園丁2025.11.2306無障礙狗公園 輪椅犬快樂奔跑2025.11.2307佛光山印度沙彌剃度 願復興印度佛教2025.11.2508孟加拉5.7淺層地震 至少6死百傷2025.11.2209邱文達：全民健康運動 從個人生活習慣開啟2025.11.2210【優質電視選】《十住經——菩薩道的修行指南：妙光法師》2025.11.22 訂閱電子報 台北市 天氣預報 台灣一週天氣預報 相關報導 【生活快門】喜見國旗【教育面面觀】學習被管理也很重要【生活快門】 清晨的祝福【相守一輩子】 兒女婚姻 別介入太深【生活 快門】印地安頭，像！【無形財富】我錢不多 但很富有
