動作群組：站姿／側曲

功效：調整脊椎、臟器位置，改善脊椎側彎。延展體側，使身材修長勻稱。活絡肩關節，改善肩頸痠痛。促進消化。

適合對象：駝背、站相坐姿不佳、雙側協調不良、脊椎側彎的小孩。

1.╳：親子兩人並排站立，雙腳打開比肩略寬，內側腳外緣貼緊。內側手握手，外側手平舉準備。

2.○：內側手保持握手，外側手在頭頂上方握手。

3.╳：內側手保持握手，外側手向外側斜上方延伸。

4.兩人互換位置練習。

（部落格：http://www.wretch.cc/blog/yogazoo）

親子遊戲時間

爸爸媽媽可以其中一人陪小朋友組合圈叉圈，另一個人負責發問，像：

「天空是粉紅色嗎？」

「爸爸最愛吃的大西瓜是綠色的？」

「媽咪的嘴唇是紅色的？」

「每天吃布丁就可以長大？」

天天問一問，距離更拉近喔！