中醫有句話：「不通則痛，痛則不通。」主要因素就是內臟氣血運行不順，與腑臟機制不健全所導致。其實，肩膀或頸部痠痛是有學問的，並非單純的運動傷害、五十肩、韌帶發炎等。

痠痛的位置可反射出內臟問題。

像是長期左邊頸部和肩膀痠痛，主要原因是心臟位於人體左側，長期心火上升，或心臟功能出問題，自然會出現氣血阻塞，就會有左邊頸部或肩膀僵硬、痠痛，轉動不靈活，常常落枕，甚至痠痛會延伸到左肩胛骨。

同樣的，肝臟位於人體右方，當肝火上升時，剛才所提及的痠痛現象就會出現在身體右側，有時痠痛位置會跑，由單側變為兩側，這是因為長期心肝火氣未消，火往下傳動後，會造成腸胃蠕動障礙，所以肩膀兩側是反射腸胃。

如果能夠把身體裡的火氣和毒素排除，保持氣血暢通，痠痛毛病自然就會消除了！