放鬆、休息 預防失智症妙處方

 |2009.01.08
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【本報台北訊】金融海嘯導致國內失業潮、民眾放無薪假、股市沒起色,全國一片愁雲慘霧,愈來愈多人出現恍惚、辭不達意的現象。醫師指出,失智症的好發年齡是六十歲以上,青壯年罹患失智症的機會低,多是情緒壓力過大,導致認知功能缺損,最好的治療方法就是放鬆、休息。

高雄醫學大學神經內科主治醫師楊淵韓指出,預防失智症最有效的三個方法是,參加社交活動、肢體運動、心智活動。食物上,可以考慮多吃橄欖油等清淡的地中海型飲食。

民眾可透過下述八個題目自我評量,得分超過二分,表示可能有認知功能缺損的可能,應該考慮就醫評估。

一、判斷力上的困難,例如買了對受禮者不合宜的禮物;二、對活動與嗜好的興趣降低;三、重複相同的問題、故事或陳述

;四、學習使用工具、設備和小器具有困難;例如遙控器、洗衣機、微波爐等;五、忘記正確的月份和年份;六、處理財務有困難,例如所得稅、繳費單;七、記住約會的時間有困難;八、有持續的思考和記憶問題。

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