寫日記 肌肉傷害好得快

英國科學家鄧肯說，寫日記有益治療肌肉傷害。

鄧肯說，寫日記可以幫忙紓解壓力，對肌肉復原有幫助。鄧肯分析了許多肌肉受傷運動員的復原狀況。結果發現，把自己的傷勢寫下來，把受傷的心情寫出來，都可以讓自己放鬆，提早恢復。

鄧肯說，一般而言，寫日記的運動選手，比不寫的人可以提早三倍時間恢復。

最新研究 真愛歷久彌堅

一直以來，人們都認為戀愛的熱度會隨時間冷卻，所以有「七年之癢」的通說。不過美國學者最新的研究卻推翻這個論調，以科學方式證實，真愛的確歷久彌堅。

研究人員以核磁共振對結婚約二十年的老夫老妻作腦部掃描，並與熱戀中的情侶對照。發現約有十分之一的老夫妻與熱戀情侶的腦部反應相同。

研究人員將這項發現稱為人類的「天鵝式熱戀」，因為天鵝每次見到自己的伴侶，腦部反應都如同牠們第一次交配時般激動；類似的現象也出現在倉鼠和灰狐身上。

該研究主持人、心理學家亞瑟‧艾倫說，他首次訪談這些自稱相愛的老夫妻時，總覺得他們在自欺欺人，「但腦部斷層掃描圖告訴我們，這是真的。人們無法在這種圖像上造假。」