台灣老人福利制度並不健全，未來年輕人扶養老人的擔子愈來愈重，也將出現「老年子女奉養高齡父母」的現象…

11月16日，90高齡的彭宏年，早上在台中市參加舒跑盃路跑競賽，他與2萬多人一起跑，跑完6公里。下午，他又在彰化參加全國常青田徑賽暨國際邀請賽，在90歲組2百公尺、8百公尺競賽獲冠軍。

雖然90歲組只有彭宏年報名，但這個冠軍絕對「貨真價實」，連外國選手都豎起大拇指。彭宏年每天跑10公里鍛練身體。他每年都參加這項比賽，與各國「老友」相聚，他說：「每年都能看到這些老友，真是最快樂的事。」

11月18日，台中市三信文教基金會舉辦「三代同樂，心靈互動」運動會，與賽者年紀最大的是93歲的老婦人楊紀麵。在「三代驛傳」的5百公尺接力賽中，她跑第一棒，再交給兒子、孫子。

楊紀麵已連續第8年參加這項運動會。早年喪夫的楊紀麵，獨力撫養子女成人，目前與兒子同住，平時養雞、種菜、賣菜，還會幫忙帶曾孫。她的養生之道很簡單，就是多做多動。

這兩則「老當益壯」新聞，凸顯老人健康和生活品質的重要，提醒政府和民間應該及早因應高齡化社會帶來的問題。

根據聯合國的定義，一個國家65歲以上老人占全國總人口百分之7以上時，即稱高齡化社會。台灣在1993年已步入高齡化社會，2007年老人人口已達10.21%，預估在2026年將達20%，進入「超高齡化社會」。

有人說：孩子愈生愈少，老人愈活愈長，將來年輕人的負擔就愈重。根據內政部「人口政策白皮書」，台灣在2006年是7.2個年輕人扶養1個老人，到2025年將成3.3個年輕人扶養1個老人，到2055年更達1.6個年輕人扶養1個老人，這會造成勞動力偏低，政府稅收不足，社會福利支出龐大。

台灣老人福利制度並不健全，需要醫療和看護的老人愈來愈多，未來不但年輕人扶養老人的負擔愈來愈重，也將出現「老年子女奉養高齡父母」的現象。

國科會委託台大社會系教授林萬億一項有關台灣高齡化社會的研究，39.5%的老人健康狀況不太好或很不好，8成以上老人過得並不快樂。

面對「老人危機」，除了相關政府和民間機構積極備戰之外，老人本身可以努力。

預防勝於治療，老人應盡力讓自己保持健康，以減少醫療和看護的費用和負擔。事實上，老人要長壽更要健康，才能活得有尊嚴。更進一步，老人還要終身學習，並做義工，才可過快樂又有意義的晚年。

活到老學到老，彰化縣社頭鄉蕭呂泉老先生，75歲開始學打保齡球，82歲仍樂此不疲，曾打出連續11次全倒，個人單局最高280分。他把「人生70才開始」改成「人生75才開始」，他說：「只要值得學的，年紀再大都不嫌遲。」

台北市政府最近表揚優良義工，其中4人超過80歲。個人獎得主年紀最大的是87歲的周鳳雲，周老先生每天早晨打完網球，到台北醫學大學附設醫院做義工，在加護病房協助患者完成檢查程序，受到患者和家屬的敬愛。

每個人都會老，老當益壯，要活就要動，愈活愈有勁，就從自己做起！