一大早太陽公公吹響了起床號，奶奶就起床了，梳洗後拄著柺杖，和一群老夥伴在社區裡邊運動邊聊天。奶奶早睡早起做運動的好習慣，讓她八十多歲了，身體還健健康康的呢！

奶奶一點都不閒。每天運動完後，就會拎著手套到田裡澆水、剪菜、拔草……，回到家就開始念佛。睡過午覺後，又出去運動，生活很有規律，所以不管什麼時候看到她，她都紅光滿面。

每次去奶奶家吃飯，餐桌上的菜餚都不油、不辣、不鹹，雖然食之無味，我們還是吃得很開心。奶奶說：「為了煮給你們吃，我已經有多加一點調味料了呢！」很難想像平常奶奶吃得有多清淡。不過，清淡以及均衡的養生之道，或許就是奶奶長壽的秘訣吧！

能有一個這麼健康、有活力的奶奶，真是我們子孫的福氣。將來我也要和奶奶一樣，當個快樂的銀髮族。