每個人的心中都藏有秘密，是好是壞不知道，但在最了解你的人面前，那些秘密怎麼隱藏也藏不住，最後總會有人知道，替自己分擔，只要肯說出來，心中的大石頭就會不見了。

我覺得不管是什麼事，最好不要埋在心裡，壓抑太久，對自己不好，而且再怎麼說，有事也不可能永遠隱藏，遲早會露出蛛絲馬跡。我如果看到朋友常常發呆、失神，放空，就知道他一定有心事，雖然他嘴上說沒有，但後來還是會坦白說出來。

與好朋友一起分享秘密，可以增加友誼，也不會讓自己心情消沉，但是有些人就不一樣，有的沒有朋友或家人，有的總是孤單一人，他們的心事無處可說，要怎麼辦？也許他們早已習慣這樣，獨自默默解決，但沒人訴說，心事就會壓得自己喘不過氣。

其實抒發壓力，訴說不是唯一的管道，記錄在日記上也不錯，或聽聽音樂，換個角度想也很好。

心中的話，說也罷，不說也罷，最重要的是不要讓自己難過，只要想得開，說不說都沒關係，但不管如何，不要讓它一直困擾自己，何不輕鬆一下，過濾一下心情呢？把壞的都丟掉，好的留心中，未來可以更開心、更好過。