快樂是什麼？如何讓自己快樂？這問題看似簡單易答，但是世界上不快樂的人卻不勝枚舉。

萬那杜在全世界快樂的國家中排名第一，它位於西南太平洋上，面積約只有一萬四千平方公里，人口約二十萬，國民平均年所得不到五萬新台幣，屬於中低收入戶的國家，卻是全世界最快樂的國家。為甚麼島上的居民會如此快樂呢？

曾有一名英國記者到萬那杜走訪，他問當地一位居民：「快樂的秘訣是什麼？」居民回答：「不用擔心錢的問題。」萬那杜的居民雖然多半貧窮，但他們卻不為錢操煩，因為他們幾乎不需要用到錢：肚子餓了，海裡盡是撈不完的魚；口渴了，也有椰子汁喝珥珥，食物可說垂手可得。島上的居民也沒有過分追求物質的慾望，只要擁有最簡單、最基本的生活必需品，他們就很滿足過日子。他們淡泊知足，難怪不會為錢操煩，而成為世界上最快樂的人。

為什麼會有許多人不快樂？其實有很多種因素。其中之一是，人們不懂得知足，一旦擁有新的物品後，很快又喜新厭舊，對於物質的慾望源源不絕，而當自己想要的得不到，容易愁眉不展，其實「不要追求，就會快樂」，滿足且珍惜現在所擁有的，何嘗不是快樂呢？   (小魚繪圖)

有些人如果做事被否定，或在意的某件事不如預期的滿意、完美，也很容易有負面的情緒；也有些人遇到不如意的事情，不會因此垂頭喪氣，他們懂得苦中作樂，並用積極、樂觀的態度面對一切的不如意，即使遇到不順心的事，也能讓自己保持快樂。

讓人不快樂的原因很多，但是，能讓自己快樂的方法也不少，只是我們不常發現而已。那麼，如何得到快樂？我覺得知足、付出關懷、能夠以積極的態度面對每件不順心的事，就是最好的方法。

靜下心來，好好觀察自己一整天遇到的、做過的各種事情，你會發現，其實都有讓自己快樂的理由，絕對不會只有金錢或物質上的滿足而已。