有很多人身體不好的時候會去找氣功師幫他們調氣，說句實在話，氣功真是非常好，但基本上我們不能依賴它，甚至像三溫暖或是按摩都不能依賴，還是以自我鍛鍊為最大原則。

有些人喜歡佩戴十字架項鍊、戴觀世音像，但是不一定瞭解它真正的道理，只是來自一個宗教信仰。

其實，觀世音三個字，「觀」就是觀察，「世」就是世間眾生，「音」就是聆聽世間疾苦，而後輔助大眾，這就是觀世音的理論基礎。但若我們每天唸觀世音，卻還是離不開自私和自以為是，觀世音也幫不了我們；我們如果外表歪七扭八而內在藏汙納垢，戴多少十字架也沒有用。相反的，當我們鍛鍊到上下中正，左右平衡，身體自然像十字架一樣就透出正氣與光芒了！

其實，要和自己的信仰相互輝映，最好的方法就是將仙佛神聖的智慧，落實在日常生活裡，不斷的反省與修正自己，一點一滴的朝仙佛神聖的領域學習，如此一來，才能彰顯我們信仰的實際意義，與真修實煉的效果。

功法：揣摩疏通

動作說明：

{1}輕鬆坐定，自然呼吸，手心相對摩擦。

{2}兩手輕敷於面部，滿滿吸一口氣。

{3}兩手順肋骨方向，左右摩擦胸腹。

{4}兩手置於後腰部位，上下摩擦腰腎。

{5}最後輕輕摩擦雙膝。