早上起床想握拳，卻發現手指又僵又緊，甚至連拿牙刷、扣鈕釦都不太順手，究竟手指為什麼會在早晨特別僵硬？哪些症狀需要提高警覺？又該如何透過治療與日常保養，讓雙手恢復靈活、不再卡卡？復健科林冠宇醫生說明造成「早晨僵硬」的老化與生理原因，關節潤滑液減少或是肌肉與韌帶彈性變差。

中醫師洪國峯提醒血虛弱、肝腎虧虛者，如中老年人、更年期女性，脾胃虛弱、痰溼阻滯者常與飲食、體質有關，勞損過度、氣血瘀滯者，如家庭主婦、手作職人、上班族，外感風寒溼邪者喜冷飲、處於冷氣房或溼冷環境者，這些都是高風險族群。