【本報台北訊】今天4月30日為「國際珍奶日」，許多民眾將珍奶視為每天必喝的國民飲料，不過，兒童內分泌科醫師王律婷說，偶爾喝一杯珍奶無傷大雅，但若兒少長期、習慣性攝取含糖飲料，讓身體暴露高糖環境中，恐有健康疑慮，即使兒童時期出現「健康胖」，即體重過重，但生理檢查數值正常，在30歲前罹患第2型糖尿病的風險，仍高達18倍之多，「健康危機只是延後出現」。

許多家長覺得孩子「肉肉的」是正常現象，若再加上抽血檢查數值一切正常，便可能認定為暫時狀況。

不過，王律婷說，一項發表於國際期刊《JAMA Pediatrics》大型研究分析，「健康胖」的孩童，到成年後30歲前，出現第2型糖尿病風險高出一般人18倍、高血壓罹病風險高3倍，高血脂風險高6倍。

王律婷說，兒少判斷體位要把身體質量指數（BMI）和同年齡、同性別的孩子相比，看落在什麼位置，一般來說，BMI第85到未滿第95百分位屬於過重，第95百分位以上屬於肥胖，建議家長為兒少追蹤BMI百分位的變化。