【人間社記者林美露台北報導】為了讓忙碌的都市人在紛擾的生活中找回平靜，佛光山台北道場於三月二十九日舉行「一日禪」。禮請佛光大學佛教學系行持課程教師慧勤法師授課，吸引四十餘位學員放下萬緣，走進道場，透過禪修課程學習安住身心，實踐佛光山開山祖師星雲大師倡導的「人間生活禪」理念。

台北道場住持滿謙法師開示：「禪，就是回歸簡單的生活。」現代人的焦慮源於攀比與對時空的罣礙，透過一日禪的規矩，大家能學習順應秩序，讓身心舒暢，即是「心定一處」，使心如水清澈，在動靜中時刻覺照自心。這份覺照力讓我們在紛亂世界中不再迷失，回歸真實本然。

慧勤法師開示，禪修的根本導航在於「真心三皈依」，並在萬法中體認「凡聖同途」的真諦。在「茶禪」環節中，慧勤法師引導學員「品茶步驟」，從舉杯、聞香、品茗，每一動作皆契入佛法觀照，便能體證「茶禪一味」的真諦。

座談交流中，學員程淑梅請益如何落實「根塵同源」於人我對待。慧勤法師開示，修行即生活，應以「體解大道」為基，並實踐「佛光四句偈」：以慈悲喜捨轉對立、惜福結緣增福慧、禪淨戒行化紛擾、慚愧感恩導言行。觀照禪修定力化為生活智慧，於行住坐臥間找回自在。