【本報台北訊】美國極限攀岩好手艾力克斯·霍諾德（Alex Honnold），昨日成功挑戰徒手攀爬台北101，從上午9時11分出發，一共花了1小時31分鐘30秒，完成歷史性創舉。霍諾德平時99%採植物性飲食，偶爾才會吃夏威夷碗（Poke Bowl）補充營養。他說，少吃肉與乳製品是降低個人影響環境最簡單的方法，「我覺得這樣（吃素）可能對我的身體更好」。

霍諾德為了Netflix「赤手獨攀台北101：直播」，空手從台北市信義路、松智路口的101底部開爬，數千民眾為爭睹他完成「不可能的任務」，將街道擠得水洩不通，人潮比起跨年有過之而無不及，在101內部上班的民眾也都擠到霍諾德攀爬的路徑上，為他加油。

霍諾德全程游刃有餘，無論是傾斜的竹節外牆還是外突的如意祥雲、龍紋，他都逐一攻克，中途還能停下來跟轉播區連線，並向民眾揮手。愛妻桑妮在中途隔著玻璃為他打氣，最終在民眾不停的歡呼聲中，霍諾德順利摸到101的避雷針，在樓頂自拍、與妻子擁吻。

這場攀登沒有繩索、沒有安全帶、沒有防護網，508公尺高空，只要一次失誤，結果就不可逆。霍諾德強調，此次壯舉是在長期專業訓練與風險控管評估下完成，不可輕易模仿。他提醒公眾，這樣的行為具有極高危險性，一般人切勿仿效。

吃蔬食  對身體健康更好

霍諾德是當代最具代表性的自由攀岩（Free Solo）運動員之一，2017年6月3日，他在無任何保護措施下，耗時3小時56分，徒手攀上優勝美地國家公園高達900公尺的酋長岩（El Capitan），成為史上第一人。這項壯舉讓霍諾德一夕之間成為全球知名的極限運動象徵。

多年來，霍諾德一直想攀登一棟摩天大樓，而台北101的「竹節式設計」，每8層形成一個外凸結構，中間設有陽台，對攀岩者來說，近似一段一段的攀登路線（pitch）。但這樣的設計，也意味著高度重複、肌肉負荷極大；加上台北高空的溼度與強風，對手感與體力都是極大考驗。霍諾德形容，這不是技術最困難的一次攀登，卻可能是體力與專注力消耗最殘酷的一次。

CNN引述其公關透露，霍諾德平時約99%採植物性飲食，偶爾才會吃夏威夷碗（Poke Bowl）作為補充；他近來在台北停留期間，特別愛吃台北101大樓下方鼎泰豐的素食餃子，並多次前往品嘗。

霍諾德指出，對一般人而言，少吃肉與乳製品是降低個人環境影響最簡單的方法，強調「飲食是一條光譜」，相較於造成更多傷害，「能少造成一些傷害更好」。同時他也分享一些關於健康方面的文章，「我覺得這樣可能對我的身體更好」。

樓頂俯瞰台北  壯麗景色震撼

霍諾德昨午間在桑妮的陪同下，與節目監製詹姆士、攀岩專家好友艾蜜莉一起接受主持人訪問，霍諾德直言，攀爬101最大的挑戰是「保持冷靜」，盛讚在樓頂俯瞰台北市的風景實在太不可思議。

101董事長賈永婕昨全程緊盯直播，第一時間激動緊抱霍諾德，寫下：「成功，我要退休了，緊張死了。」她扛住外界的質疑與壓力，並把握機會，將101戶外旗桿全部掛上國旗，她笑稱：「怎麼樣都可以拍得到，怎麼樣全世界都看得到。」