【本報台北訊】竹科工程師王先生近來常恍神、開車打瞌睡，原以為是熬夜惹禍，直到枕邊人因他的鼾聲要求分房睡，就醫確診睡眠呼吸中止症。專家傳授三招適應正壓呼吸器，提高睡眠品質。

中國醫藥大學新竹附設醫院耳鼻喉科主任陳俊志是王先生的主治醫師。他指出，睡眠呼吸中止症對人體最大的危害就是全身性缺氧。許多壯年猝死的案例，可能與未被診斷出來的睡眠呼吸中止症有關，絕不可將其視為單純的「打呼」而輕忽。

阻塞性睡眠呼吸中止症治療方式，由醫師依患者病情、睡眠習慣等狀況決定。正壓呼吸器是常見的治療選擇，睡眠技師主任陳奕潔說，適應正壓呼吸器關鍵是第一個月，有三個適應方法，第一招是「建立正確期待」，就像佩戴眼鏡需要時間習慣，呼吸器也需要身體去適應，給自己多一點耐心與調整時間。

第二招為「選擇適合面罩」，陳奕潔表示，現行有多款面罩，有人偏好包覆性強的安全感，有人喜歡接觸面積小的輕鬆感；建議多方嘗試，找出最適合自己臉型與最舒適的款式。

第三招是「慎選服務品質」，陳奕潔說明，使用初期常需頻繁調整機器的溫度與溼度設定，選購時除價格外，更應考量該品牌是否具備迅速、專業的售後服務團隊。