【記者陳玲芳台北報導】「32歲不暈船，但暈碳。」近日一則在社群平台 Threads上的貼文意外暴紅，吸引近42萬人共鳴，網友笑稱「比灌酒還有效的是一顆飯糰」、「上班族早上最怕吃錯早餐」。

對此，新竹初日診所院長魏士航醫師指出，所謂「暈碳」在醫學上稱為「餐後嗜睡症」，與餐後血糖快速波動、副交感神經活化有關，會讓人出現放空、昏沉、想睡等狀態，且研究發現，這種情形在冬季特別明顯。

魏士航醫師說明，一篇刊登於《Endocrine》的研究，追蹤93名第一型糖尿病患者，連續配戴血糖監測儀長達一年，並將12月至隔年5月定義為「冷季」。結果顯示，冷季血糖標準差明顯高於暖季，代表血糖起伏更劇烈。研究推測，天氣轉冷後活動量下降、食欲增加，是造成血糖不穩定的重要原因。