楊博凱

嘉義縣更寮國小二年甲班

我以前習慣晚睡，常常隔天早上爬不起來，出門前手忙腳亂、上課時打瞌睡。到了小學一年級的時候，媽媽實在受不了了，決定要幫我改掉晚睡的壞毛病，於是她強制規定我每天要早睡。

剛開始我很不習慣，覺得好痛苦，但為了讓我有動力，媽媽想出一個妙招：只要我每天準時起床，就能累積「好寶寶點數」，集滿點數就可以換我喜歡的禮物！這個方法讓我很心動，我下定決心要做到不賴床，沒想到持續一段時間後，我真的養成了早睡早起的好習慣。

自從改掉晚睡的壞習慣，我上課精神變好了，體力也更充足。謝謝媽媽想出這麼棒的點子，真是對症下藥，讓我變成有好習慣的「好寶寶」！