徐意涵／桃園市蘆竹區大竹國小四年八班

當你傷心難過時，記得安慰一下自己；當你得到好成績時，記得犒賞自己；當你疲憊不堪時，記得善待自己。不管在何時何地，都要寵愛自己。

畫畫可以寵愛自己。在一片無邊無際的白色海洋上，用色鉛筆努力的繪製草稿，隨心所欲的塗上繽紛色彩，彷彿自己是畫家一樣揮灑創意，不管作品是好還是壞，只要能紓解壓力，就是好作品。

泡澡可以寵愛自己。冬天時，打開暖呼呼的熱水裝滿浴缸，踏進去的一瞬間，我像是從地獄到天堂一樣，所有的煩惱都拋到九霄雲外，好像整個人重生一樣，相當舒服。

人生只有一次，記得要好好寵愛自己喔！