【記者陳玲芳台北報導】WHO世界衛生組織提供的身體活動指引，建議兒童青少年每天進行至少60分鐘的中到高強度心肺有氧運動，培養規律運動習慣是促進身體活動的主要方式之一。根據2024年2月發表於《自然心理健康》期刊的研究指出，規律的身體活動，可降低孤獨感與對心理健康的負面影響。

教育部體育署及董氏基金會合作推展「樂動 150，迎奧運挑戰」校園規律運動計畫，與全台454 所學校共同推廣，並於今年開始倡議「規律運動日」（每年4月第4個周一），特別邀請其中12所學校合作響應，呼籲高中職以下的學生建立運動習慣，一起「樂動 150，運動我最行」。

董氏基金會心理衛生中心主任葉雅馨說明，董氏基金會與教育部體育署自2015年起，合作推動大跑步計畫，透過設計有趣的活動方案，促進兒童青少年跑步的動機，後期研製如功夫招式、簡單易上手的「樂動紓壓5招」，短時間內就可達到運動效果，幫助兒童青少年提升身體活動量。

彰化縣南興國小以推廣跑步為主，每周朝會的晨跑會邀請各處室主任輪流擔任領跑員，這天特別安排校長以身作則，帶領學生及老師一起晨跑。