【記者王淑芬高雄報導】腦中風是造成死亡與失能的主要原因之一，如何保健預防腦中風是現代人重要的健康指標。高雄市小港醫院神經科主任陳俊鴻今(10/30)日指出，腦中風８大危險因子中，建議控制好「三高」並養成好的作息，如有異常就應尋求醫師協助改善。

世界中風組織明訂每年10月29日為世界中風日。陳俊鴻針對腦中風有年輕化的問題，提醒民眾或已經在用藥治療的民眾要特別留意並保健。

他說，民眾要掌握腦中風的８大危險因子，包括血壓、膽固醇、糖尿病史、心房顫動、吸菸史、體重、運動習慣、腦中風家族病史等。若民眾在這8個檢查項目或數值中發現其中有3項異常，就屬於高危險族群，應立即尋求專業醫師協助或做改善。

他表示，隨著年紀漸長會有膽固醇偏高的問題，民眾應在日常生活中檢視自己的血壓、血糖、血脂，只要這3項有偏高情形，都要留意恐會造成血管狹窄等情形，一旦形成血栓，就有腦中風的危險。陳俊鴻提醒民眾一定要注意飲食、規律運動及定期做健康檢查，就可以遠離腦中風風險。

萬一發生急性中風，應記得「微笑、舉手、說你好」３口訣，可幫助做正確辨識，並快速撥打119求助送醫。

陳俊鴻尤其關切已經有過中風的民眾，務必要按時服藥，千萬不能大意，一旦沒有控制好血壓、血脂等恐再陷二次中風。

他也鼓勵中風病友，罹病後更應走出戶外，千萬不要自怨自艾；認識及面對病情，做好預防，就可以減少二度中風的產生。