【記者陳玲芳台北報導】現代人的生活型態營養過剩又缺乏運動，導致肥胖的人口愈來愈多。北市聯醫引進「雙能量X光掃描儀（DXA）」是目前身體組成最精準的檢查。此先進技術，可一目了然地看到內臟脂肪的分布、體態鬆弛程度，還可以預測中風、心肌梗塞和其他健康相關風險。

台北市立聯合醫院忠孝院區家庭醫學科主治醫師廖虹雯表示，肥胖不只是影響外觀，更是一種嚴重的疾病。肥胖，不僅讓人未老先衰、失去自信，還可能導致各種健康問題，包括心臟疾病、高血壓、糖尿病、甚至影響心理健康。

如果長期營養過剩又缺乏運動，代謝不完的熱量，會日積月累堆積成脂肪，囤積在身體的每個部位，尤其是腰圍和臀部，引起糖尿病、高血壓、高血脂，增加中風、心肌梗塞和猝死風險。

雙能量X光掃描儀，檢測正常者與肥胖者之身體組成比較。圖／廖虹雯醫師提供


廖虹雯說，減重沒有速成的方法，需要努力和堅持。很多高血壓、糖尿病、高血脂的肥胖患者，長期吃著慢性病連續處方箋，卻忘記飲食和生活習慣，是要靠自己努力改變和維持，唯有運動和營養，才是保持健康的最佳解方。

若是肥胖患者願意給自己一次機會，配合醫師的運動及營養處方，減重數公斤下來，不僅體態改善，精神變好，外表變得更年輕，同時也改善了血糖、總膽固醇、糖化血色素等抽血數據，甚至可以減少藥物的使用，一舉數得。

醫師提醒，如果長期營養過剩又缺乏運動，代謝不完的熱量，會日積月累堆積成脂肪，囤積在身體的每個部位，因此減重要從調整飲食做起。圖／pexels

廖虹雯再次提醒，肥胖不只是外表問題，還有很多潛在的健康風險。愛惜身體，唯有甩開肥胖，方能找回健康、自信與青春。