「醫藥養生」的減肥專題，讓最近正在節食的我眼睛一亮，依我個人節食六個月的經驗，這差事真不是平常人能做的。若不是後來我表姐提供我生理期減肥法，將「生理期間節食計畫可稍稍緩和」當做「減肥休息」的目標，暫時可以品嘗美食，我應該堅持不了吧！只能說愛美的女生真辛苦。

其實正確的節食方法，雖然效果慢一點，但是不容易復胖，而且也不會影響生理機能，我個人覺得「生理期減肥法」是減肥女生的福音，僅提供出來，我不是醫生，不能掛保證，只是希望愛美的女性能安全又正確的節食。

以28天為一個生理週期循環來算：從生理期第一天開始可分為：「瘦身福利期」1日，節食計畫可緩和些、「瘦身超速期」7日和「瘦身平快期」14日，是最恰當的減肥時機、「瘦身緩慢期」28日，增加運動量為下一個生理期的減肥計畫作些準備。

──台中‧于忻燁



書店裡的書多得令人眼花瞭亂，有時得翻閱才知內容如何。今閱讀人間福報周六版個性化書店，受益良多，還能得知好書、新書訊息。才剛看完，就忍不住上網訂書了呢！這是一份很棒的報紙，周休二日的報紙風格很不同，十分吸引我的目光。

──台北‧左思恩



編按：最近陸續接到學生家長、乃至學校老師表示，本報少年天地版新闢的「部首輕鬆學」專欄，不但小孩愛看，連大人也獲益良多，將來是否有整理出書的打算？因為剛推出不久，目前還沒有規畫出書，作者特表示感謝之意。

當初在寫這個專欄時，主要是因為筆者在教育現場看到很多孩子們，在寫作文時，有時錯字連篇，甚至還會寫不出來，於是，教學之餘，我在想學習中國字應該是有一個系統，讓學習者循序漸進的了解中國字，於是就設計了這個單元，希望藉由這個專欄，幫助孩子們了解中國字的來龍去脈，聽到讀者們的回應，我想也正如如地法師曾鼓勵我時送給我四個字──功不唐捐！謝謝人間福報少年版提供這個機會讓我一圓夢想，更謝謝讀者們的鼓勵，筆者會再會孩子們的語文教育而努力的。

──少年天地版「部首輕鬆學」作者

楊嘉敏